Hypnoterapi forbindes ofte med hypnose, men ved hypnoterapi blir du tatt ned i en dyp mediativ tilstand uten at du mister kontakten med bevisstheten. Du er bevisst hva som skjer, og du vil også huske det som har skjedd under transen. Det er dialogen mellom klient og terapeut som er viktig, for uten den vil ikke jeg som terapeut få tak i hva du opplever, og dergjennom hjelpe deg til å frigjøre gamle såre følelser.
Vår adferd i dag bygger på hva vi bærer med oss i bagasjen. Det forsvaret vi lærte å bruke som barn, var nok viktig å ha akkurat da, men det er kanskje ikke hensiktsmessig som voksen. Mye av vår adferd er vanestyrt; vi blir sint eller frustrert over de samme tingene, eller vi tiltrekker oss feil partner hele tiden. I årenes løp har vi laget en del automatiske væremåter eller måter å tenke på, som vi er overbevist om er "meg", og ikke kan forandres. Det glade budskap er at ja, det er alltid mulig å forandre det som gjør at du ikke har det bra, og det er aldri for sent. Hvis du har negative følelser,f.eks. Angst,fobier, depresjon osv, eller en adferd du ønker å forandre, f.eks. røyking, overspising eller andre avhengigheter, er hypnoterapi en utmerket behandlingsform. Det er ikke noen " quick fix", du må ta høyde for flere behandlingstimer, men det er det verd!
Vennlig hilsen Sissel
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar